domingo, 16 de noviembre de 2008

YO SOLITO

Desayuno:
•Tostadas con mantequilla.
•Café con leche.

Comida:
•Cocido.
•Muslo de pollo cocido.
•Pan.
•Café con leche.

Cena:
•Tortilla de espinacas.
•Jamón del país.
•Pan.
•Palosanto.
•Café con leche.

La noticia podía poner porque le homenajearon.

Sobre realización de ejercicios.

Campaña "Cintas verde limón por la esclerosis al Auge".

Por una buena causa, por la Esclerosis Múltiple.

Otro muy buen avance mío. Esta vez relativo a las piernas. Estando acostado boca arriba, la chica me va levantando las piernas para ir realizando estiramiento. Primero una en varias series y luego la otra. La elevación la va realizando hasta casi la verticalidad. Pues hoy cuando me tenía una pierna casi ya vertical, he conseguido YO SOLITO elevar la otra. Nos hemos quedado los dos alucinados. Para comprobar que no era algo momentáneo, hemos ido parando y volviéndolo a hacer. Variando de estiramientos y movilizaciones y retornando al mismo y he seguido pudiendo elevar la pierna.

Es muy importante este avance. Mucho.

Como lo he hecho muchas veces y he tenido que hacer grandes esfuerzos, he estado todo el día con las piernas súper cargadas y las cervicales muy tensas. Imaginar lo que implica en tensión y movimiento para que me tensione hasta las cervicales.

Saludos y hasta mañana.

2 comentarios:

Anónimo dijo...

Hola.

Me alegro mucho de tus avances. De verdad, muchísimo. Te leo habitualmente y no puedo dejar de felicitarte por tu tesón. Seguro que que logras tus objetivos.

Un sincero abrazo.
Luz

Antonio Feliu dijo...

Hola Luz, te agradezco mucho los ánimos que me transmites. Y gracias también por leerme.

Otro abrazo.
Toni