Movimiento en la cama

Desayuno:
•Sardinas en escabeche.
•Pan.
•Café con leche,

Sacrificio, esfuerzo, ejercicio, ilusión, recuperación.

Comida:
•Conejo rustido.
•Pan.
•Plátano.
•Café con leche.

Al final han enviado una trabajadora familiar. El titular había especificado que hacía falta un hombre, por el tema fuerza por los otros servicios, pero han hecho oídos sordos.

Cena:
•Atún plancha.
•Plátano.
•Pan.
•Café con leche.

Últimamente no es que pase de poner noticias, es que no hay noticias nuevas sobre la esclerosis.

Para calmar y relajar los músculos de los brazos, me he puesto en ambos brazos el electroestimulador y desde luego noto muchísimo la diferencia entre el derecho y el izquierdo. En el programa que me he puesto, noto con las “descargas” casi las fibras musculares.

Anoche estaba en la cama viendo el partido de fútbol Espanyol Barça y como era bastante aburridillo, empecé haciendo ejercicios con las piernas. He progresado mucho en el movimiento en la cama y creo que muy pronto voy a igualar el movimiento de la izquierda a la derecha.

También estoy empezando en la cama a realizar movimientos con el tronco, sin recurrir al soporte de los brazos. Es muy cansado pero a la vez gratificante por el movimiento que ejerzo sobre la columna.

Sacrificio, esfuerzo, ejercicio, ilusión, recuperación.

Pues ya nada más. Hasta mañana.