Pues ayer al final, no vino ningún trabajador familiar para ayudarme a pasar a la cama. Suerte que como os dije, ya me paso solo. El lunes les montaré un buen pollo.
Hace tiempo ya puse el enlace, pero como se ha incrementado el número de lectores, vuelvo a poner el enlace a éstos ejercicios.
También éstos para mejorar la capacidad respiratoria.
Interesantes éstos vídeos sobre estiramientos.
Estiramientos específicos para brazos.
1 comentario:
pues mira, qué bueno que te obliguen con su ineficiencia a adelantar tus metas. Ya te veo pegándoles un buen patadón ahí donde no les da el sol.
Beso
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