Otro vídeo más. Podéis ver (no muy bien) la movilización del brazo izquierdo que me hace mi cuidadora, y como luego, realizo yo solo (con más o menos fortuna) el mismo movimiento. Llevo (aunque tampoco se aprecia muy bien) puesta la férula, ya que al hacer yo el esfuerzo, la mano se me cierra. Por suerte ya tengo más elongadas las fibras musculares y el dolor es menor. Poco a poco, aunque lo que más valoro es que llevo unos días seguidos, un poco más activo.
Hablando de elongación, he encontrado esta página de ejercicios al respecto.
3 comentarios:
Qué presumido andas últimamente que pones un montón de vídeos. Por cierto, me encanta la camiseta con dibujitos que llevas en el último vídeo.
Felicidades por tus esfuerzos y constancia en los ejercicios.
Un abrazo. OLGA
Muuuuuuuuuuuchas Feeeeelicidaaaaaaades por tu CuMpLeAñOs!!!!
Muuuuuuuuuuchas Felicidades por tu CuMpLeAñOs!
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