lunes, 5 de enero de 2009

Conocer mi nuevo límite

Personas con E.M.

­Desayuno:
•Queso.
•Pan.
•Café con leche.

Ayer la chica me hizo un nuevo ejercicio de movilización, que me relajo mucho la columna vertebral. Tumbado boca arriba en la cama, elevarme a la vez los pies unos veinte o veinticinco centímetros y entonces hacer giros laterales hacia ambos lados casi hasta desplazarme el cuerpo.

Sigo con mi programa del electroestimulador para dar fuerza al brazo y a la mano izquierda.

Mañana otra vez recluido en mi habitación. Lo que equivale a poder hacer siesta. Ya se acaban las fiestas. Ahora ya NO tengo excusas para no darme más caña. A partir del miércoles, duro entrenamiento para el cuerpo.

Si sois seguidores de Alonso (F-1)

Comida:
•Tallarines al burro.
•Pan.
•Café con leche.

Cuando estoy sentado en la cama, para luego echarme, me dejo caer desde el tronco y aprovecho la fuerza de la caída, para levantar las piernas y subirlas de un tirón, con lo que no necesito a nadie para que me las suba. Pero hay veces que “hago corto” y luego tengo que hacer un esfuerzo muy grande. Pero piensa que piensa, he descubierto un “complemento al método” que me va mejor. Hago lo mismo, pero pongo la almohada más baja, con lo que hago contacto antes y entonces elevo mejor las piernas.

En mi vida había analizado todo mi cuerpo y sus posibles movimientos, tanto. Tengo unas ganas locas, que llegue el miércoles, para empezar con los ejercicios para aguantarme en pie.

Cena:
•Rape plancha.
•Plátano.
•Café con leche.
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El día 12 de febrero, o sea el segundo día en que escribía este blog, decía:

Creo que en esta enfermedad es muy importante el esfuerzo y sobre todo conocer cada uno su límite de resistencia e intentar cada día ir un pasito más allá.

Pues yo, a partir del miércoles, voy intentar conocer mi nuevo límite. Espero no tenerlo muy cercano al actual.

Me despido hasta mañana, en que escribiré desde mi habitación.

2 comentarios:

Anónimo dijo...

Toni hola un dia mas
eres un analista total de tu cuerpo, el cuerpo es muy sabio ( pero tu lo eres aun mas)

claro que todo es a base de esfuerzo y sacrificio, pero las reconpensas por pequeñas que sean se agradecen

recuerda, no hay rosas sin espinas

ya te he mandado un correo , con mi correo
muakkkkkkkkkkk muakkkkkkkkkkkkk muakkkkkkkkk muakkkkkkkk ala por hoy ya no te doy mas besos
mañana mas y mejor
Ana

Antonio Feliu dijo...

Si fuese más sabio que mi cuerpo, creo que no tendría la maldita E.M.

Hola Ana, ya te he mandado un correo, aunque ya lo habrás visto jejeje

Lo que son las cosas, yo que nunca he sido muy detallista, ahora me paso horas y horaa observando y analizando pequeños detalles.

Al final voy a creer a pie juntillas en lo del Karma.

Ahora escribiéndote me acabo de dar cuenta de un nuevo ejercicio que tengo que hacer.

Estoy sentado en el borde de la cama y con la mano derecha poniéndola detrás en la espalda, llego más alla de la columna, pero con la izquierda no. Tampoco consigo enlazar ambas manos y para colmo no conservo el equilibrio. Por lo tanto ya tengo deberes.

Bueno Ana, hasta luego o hasta mañana.

Hoy un besaaaaaaazo
Toni