Cuando me pongo en pie, tengo muy corvada la espalda. A parte de forzar su enderezamiento en esos momentos, también voy intentando hacer este ejercicio repetidamente en la silla, a lo largo del día. Supongo que algo ayudará.
He subido otro Audio. Está grabado esta mañana cuando han venido a sacarme sangre para la analítica semestral. Eludo hacer comentarios.
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